薄暮微光 – 大黄屏让你睡的更香,Android 也有 Night Shift 功能

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薄暮微光 是一款能够过滤掉手机屏幕上蓝色光谱的应用,用来解决睡前玩手机影响睡眠的问题。支持自动开启和关闭功能。@Appinn

其实这类应用很早就有了,最知名的当属 f.lux,青小蛙 09 年就推荐过了,14 年也推荐过 薄暮微光。但最近 iOS 9.3 更新后,这个功能才进入大众视野。

iOS 9.3 更新的 Night Shift 功能是这样说的:

Night Shift

我们把许多醒着的时间,
献给了对睡眠的思考。

多项研究显示,在夜间接触明亮的蓝光可能会扰乱人体的生理节奏,使人们难以入眠。Night Shift 可利用你 iOS 设备中的时钟和定位信息来判断你所在地的日落时间,随后会自动将显示屏色彩调至较暖的色调。而在早晨,它又会将显示屏恢复为常规设置。好了,祝你好梦。

而 薄暮微光 也有一段很理论性的视频介绍,不想看理论的直接到 1 分钟处…

视频载入中…

再想象一下,每天晚上玩手机的时候会不会很晃眼睛?看下面的图就明白了:

右侧是正常屏幕,左侧是开启了薄暮微光后的效果,你的眼睛会轻松许多的。

比起 iOS 上的 Night Shift,薄暮微光的设置要详细多了,可以调整色温(flu.x 建议是 1900K)、强度、屏幕亮度:

而开启时间可以根据日出、日落自动设置,也可以自定义时间段,比如临睡前 2 小时至起床。据研究蓝光会影响 1 个小时的睡眠…

薄暮微光 不需要 root 就可以使用,不像很多同类应用必须要 root。

青小蛙觉得开启大黄屏后,由于亮度降低,如果你在周围光线很强的环境下,那么眼睛会有累的感觉,但如果在较暗的光线下,眼睛就会舒服许多了。所以记得调低房间的光线。

另外注意,由于薄暮微光使用了遮罩层来实现屏蔽蓝光,Android 的安全机制会禁止此条件下的应用安装(即安装按钮不能点),这不是薄暮微光的问题,而是系统限制,为了防止某些流氓应用通过这种方式偷偷安装应用。Google Play 上有些 1 星评价就是这么来的,好冤枉。

保护视力,安心睡眠,从大黄屏开始。

已有 15 条评论, 我要留言

  1. Leonard说道:

    MIUI不能用

  2. 匿名说道:

    Twilight 可能会造成安装应用的“安装”按钮失效。解决方法:1) 从通知栏暂停 Twilight,2) 安装应用,3) 重新开启 Twilight。给您带来不便,请谅解。

    很奇怪这是为什么呢。

    • 舒逸飞说道:

      开启辅助功能后,可以在一些应用里自动停用,如支付宝,安装程序

    • 匿名2说道:

      文章最后有说原因。

      • 匿名说道:

        嗯。之前没仔细看。谢谢了。感觉这种没有root权限使用遮罩的方式,并没有root后从底层实现的效果好。

    • chenzhekl说道:

      怕遮罩提供诱导按钮或其他虚假信息吧。

    • 匿名说道:

      可以在更多设置中的“在特定应用中自动暂停”中设置那些应用中暂停使用Twilight,比如说APK安装

  3. Le说道:

    Automate(类似Tasker的app)的一个flow:
    http://llamalab.com/automate/community/flows/3845
    当安装应用或者请求SuperSU授权的时候,自动关闭调光器(giraffine.dimmer),点击按钮之后会恢复调光器。
    可自行修改flow把调光器换成其他同类app。

    用Tasker应该也可以实现,但我没有尝试,因为Automate更好写一点。
    但我想这个功能本该由调光器、薄暮微光这些app自己来实现,不知道为何没有。

  4. addtir说道:

    曾经用过flu.x的默认值,看久了眼睛很难受,Twilight的默认值也一样,只有调到接近白天的数值才舒服点,所以干脆抛弃了。
    再有手机上找某个应用首先找颜色,一片红就困难了。
    浏览网页也是重点的字可能有高亮、有反色,看图就更别说了,还是一片红……
    感觉晚上把亮度调低点就够了,个人观点,因人而异

  5. 惜福の张炜说道:

    薄暮微光 (Twilight)
    https://apkpure.com/twilight/com.urbandroid.lux

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    ——————————-
    如何直接从 Google Play 各国市场下载 APK 文件?
    http://www.appinn.com/apkpure/

  6. zero说道:

    但是屏蔽罩导致影响正常使用,安装应用,授权应用权限,都会提示,很麻烦

  7. Deep紫说道:

    是否能覆盖虚拟键?很多类似的都不能覆盖虚拟键

有不同想法?说说看