--- title: 专业的 Mac 辅助工具 CleanMyMac X：清理、杀毒、加速、卸载 date: 2022-12-09T06:08:07Z modified: 2026-05-09T03:04:18Z permalink: "https://www.appinn.com/cleanmymac-x-7/" type: post status: publish excerpt: "" categories: - macOS tags: - macOS - CleanMyMac X featured_image: "https://www.appinn.com/wp-content/uploads/2022/03/cleanmymac.jpgo_.jpg" author: 青小蛙 timestamp: 2026-05-09T03:04:18Z --- 我的 MacBook Pro 只有 256GB 硬盘空间，平时也勉强够用。但最近在升级新版本操作系统 macOS Ventura 13 时发现磁盘空间不够，导致不能升级。对于一个升级强迫症患者来说，任何的小红点都不能忍，更何况是系统升级这种事情。在[确定了电脑硬件本身](https://www.appinn.com/macos-ventura-is-now-available.md)可以升级 Ventura 之后，只有拿出 CleanMyMac X 清理磁盘了。 CleanMyMac X 自己定义为「专业的Mac清理软件」，青小蛙倒愿意定义其为「专业的 Mac 辅助工具」，毕竟除了清理磁盘，CleanMyMac X 还有不少其他功能： 清理系统垃圾、扫描恶意软件、完全卸载不再使用的软件、管理启动项、大型文件查找、碎纸机、性能优化、内存释放等等。 ## 清理系统垃圾 ![](https://static2.appinn.com/images/202212/cleaning-v2_2x_14384b4fc1d45ba2cb31.jpg) CleanMyMac X 能够扫描的系统垃圾文件包括： - 用户缓存文件 - 不使用的磁盘镜像 - 通用二进制文件 - Xcode 垃圾 - 语言文件 - 文稿版本 - 下载 - 用户日志文件 - 系统日志文件 - 系统缓存文件 - 已删除用户 - 旧更新 - 损坏的偏好设置 - 损坏的登录项 ![](https://static2.appinn.com/images/202212/screen-appinn2022-12-08-13-53-27.jpg) ### 用户缓存文件 其中每次扫描出来的最大头，一定是**用户缓存文件**，这也是争议很大的一项：用户缓存清理的意义何在？ 当然是为了升级操作系统啊，这几乎能够瞬间释放几十 GB 空间，可能升级操作系统差的就是这临门一脚啊。至于完全清理这些数据是否会有问题，青小蛙是觉得除了 QQ、微信这种面临历史聊天记录问题的程序，其他的缓存随便删吧，我的用户缓存文件中，最大的是音乐播放器和 Homebrew 升级文件，再用一次就好了，问题不大。 把需要历史记录的软件挑出去不删除即可。 ### 不使用的磁盘镜像 系统使用一段时间之后，Mac 中都都会遗留下不少 .dmg 文件，很多软件安装包就以 .dmg 文件存在，甚至 macOS 的系统安装包也是，这些文件随便删，大不了重新下载就是。 ![](https://static2.appinn.com/images/202212/screen-appinn2022-12-08-14-05-48.jpg) ### 通用二进制文件 通用二进制文件是自 Apple M1 芯片发布之后，开发者为了兼容两种不同芯片而提供的两种代码，那其中一种肯定是多余的，CleanMyMac X 可以帮你找出并删除掉。 ![](https://static2.appinn.com/images/202212/screen-appinn2022-12-08-14-08-56.jpg) ## 杀毒软件 在 CleanMyMac X 中，杀毒软件是以**移除恶意软件**功能存在的，它有自己的病毒库，可以识别蠕虫、木马、勒索软件、偷窥隐私软件、广告软件等恶意软件。 ![](https://static2.appinn.com/images/202212/screen-appinn2022-12-08_14_16_00.jpg) 虽说很多人的印象中，macOS 的病毒很少，但还是有啊，尤其对于一些破解版软件安装包，并且在安装的时候需要提供管理员权限，就给了恶意软件可乘之机。 CleanMyMac X 的病毒数据库会定期更新，最近一次更新是在三天前。 ### 隐私保护 CleanMyMac X 的隐私工具可以一键清理多达 17 项内容： - 浏览器 - Cookie - HTML5 存储 - 上次会话 - 浏览历史记录 - 下载历史记录 - 已存储的密码 - 自动填写值 - 旧 Wi-Fi 连接 - 在 Skype 中 - 最近列表 - 文件传输 - 对话历史记录 - 通话历史记录 - 在短信中 - 附件 - 短信历史记录 ![](https://static2.appinn.com/images/202212/screen-appinn2022-12-08_14_27_01.jpg) 除了这些 Mac 上的数字足迹，还能管理系统权限，尤其**完全磁盘访问权限**、**摄像头**、**输入监视**、**屏幕录制**等几个权限，可以让用户一键移除不必要的授权，利用 macOS 自身，免去隐私泄漏的风险。 ### 卸载不再使用的软件 CleanMyMac X 的**卸载未使用的软件**功能可以帮助用户找到那些从来不用的软件，删掉它。至于未来需要，再次安装就好了嘛。 另外 CleanMyMac X 的卸载功能比 macOS 系统自带的要强太多了，它能够扫描出软件遗留在其他地方的文件，而不仅仅删除软件自身。 ![CleanMyMac X - 专业 Mac 清理软件：清理系统垃圾、卸载恶意软件、优化 macOS 系统... 6](https://www.appinn.com/wp-content/uploads/2022/02/Screen-Appinn2022-02-25_21_23_37.jpg "CleanMyMac X - 专业 Mac 清理软件：清理系统垃圾、卸载恶意软件、优化 macOS 系统... 6") ## 加速 Mac 电脑的生命周期都非常的长，根据经验，一台新的 Mac 电脑使用 5 年以上都不是问题，而这个时间也是 macOS 系统支持的时间，比如最新的 Ventura 系统就支持到 2017 年发布的 Mac 设备。 在速度上，慢就是慢，但也不是不能解决，比如 CleanMyMac X 提供的几个功能： - 运行维护脚本：移除和轮转旧日志文件、重建和重组 Mac 上的选定数据库，改善 Mac 性能 - 修复磁盘权限：验证并快速修复 Mac 操作系统上损坏的权限，以提升性能 - 验证启动磁盘：确认 Mac 的文件系统是否有错误，并进行修复，改善系统读写性能 - 重建启动服务数据库：修复默认应用关联，检查并恢复文件图标，解决其他应用相关问题 - 重新索引 Spotlight：提升搜索性能和准确度 另外，仔细挑选需要的系统登录项（开机自动运行程序）和启动代理（第三方主程序的辅助程序），也能够提升系统速度。 其他功能也可以参考小众软件之前的内容：[CleanMyMac X – 专业 Mac 清理软件：清理系统垃圾、卸载恶意软件、优化 macOS 系统…](https://www.appinn.com/cleanmymac-x-macpaw.md) ## 购买地址 - 购买地址：[https://r-g.io/6ZZwfk](https://r-g.io/6ZZwfk) - 感谢支持，有返利 ## Topics **分类目录:** [macOS](https://www.appinn.com/category/mac/?output_format=md) **标签:** [CleanMyMac X](https://www.appinn.com/tag/cleanmymac-x/?output_format=md)