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title: "FP Sleep - 近 200 段大自然的声音：睡眠、减压、冥想、白噪音应用[iPhone]"
date: 2021-10-19T03:30:31Z
modified: 2021-10-19T03:30:39Z
permalink: "https://www.appinn.com/fp-sleep-for-iphone/"
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author: 青小蛙
timestamp: 2021-10-19T03:30:39Z
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**FP Sleep** 是一款拥有近 200 段（可能更多，数不清楚）大自然的声音，支持 iPhone 的睡眠、减压、冥想、白噪音应用，免费无广告，开发者自称**用爱发电**。@[Appinn](https://www.appinn.com/fp-sleep-for-iphone.md)

![FP Sleep - 近 200 段大自然的声音：睡眠、减压、冥想、白噪音应用[iPhone]](https://static2.appinn.com/images/202110/fp-sleep.jpg)

来自[发现频道](https://meta.appinn.net/t/topic/26724)，开发者 @[GitGit666](https://meta.appinn.net/u/GitGit666) 的用爱推荐：

## FP Sleep – 用爱发电的内容型app-大自然声音，催眠减压，放松身心 

[](https://meta.appinn.net/t/topic/26724)[](https://meta.appinn.net/c/faxian/10)17年开始接触冥想，因此而收益，于是收集了不少小伙伴给的音频资源，集中起来做了这么一个 App，所有的内容都是免费无广告，用爱发电哈哈

对于理工男来说，让我最感兴趣的是一些大学及科研机构所进行的研究报告，也有世界 500 强大公司都在企业内推广冥想实践的报道。

就我自己理解，冥想是一种非常神奇的运动,可以缓解压力、改善专注度、提高睡眠质量，这个 App 里面包含专业冥想内容、睡眠故事、纯音乐，以及一些白噪音音频，不需要登陆。音频也可以下载（但仅 app 内播放）离线听歌。

冥想的方法方式很多，我主要是练习静坐，刚开始坐几分钟都很难，慢慢的能坐到 20，30 分钟。几年下来最大的感受就是专注力提升了，情绪的管理更加得心应手了。当然，我也不是呼吁冥想可以拯救世界，就是觉得在心里能种下修行的种子，时机成熟发芽成长，我自己也因此受益

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![](https://static2.appinn.com/images/202110/screen-appinn2021-10-19-11-19-46.jpg)

关于应用本身，设计精美、即开即用，找到合适的选项卡使用即可。无广告、无内购、又可以下载离线使用，真…用爱发电啊，就光下载流量这份服务器开支，也是开发者 @GitGit666 自己掏钱。所以青小蛙必然会去看看 @GitGit666 的其他应用 😂

青小蛙对冥想不了解，但[白噪音](https://www.appinn.com/tag/%E7%99%BD%E5%99%AA%E9%9F%B3/)熟啊，还做过一个页面：[白噪音工具收集](https://meta.appinn.net/t/topic/88)。对于白噪音，真的是很好的工具，无论是睡眠还是工作，有个背景音在那里，可以帮你抵消周围真正的噪音，让你更易入睡，或者更专注。又或者在很安静的时候，来点白噪音，以防环境突然出现的声音打乱你的节奏。总之试试白噪音没错，又不要钱，开发者有爱。

## 获取

- App Store：[https://apps.apple.com/cn/app/fp-sleep-meditation-relax/id1556403063](https://apps.apple.com/cn/app/fp-sleep-meditation-relax/id1556403063)
- 发现频道：[https://meta.appinn.net/t/topic/26724](https://meta.appinn.net/t/topic/26724)

本文原始链接：https://www.appinn.com/fp-sleep-for-iphone/

FP Sleep 在[发现频道](https://meta.appinn.net/c/faxian/10)呆了好几天了，要不是今早 @grddlz 同学在[群组](https://t.me/appinnfeed/4247)里提了一句：“用了下挺好，支持一波”，真的就漏掉了它。给个 #[精选](https://www.appinn.com/category/featured/?output_format=md)。

## Topics

**分类目录:** [iPhone](https://www.appinn.com/category/ios/iphone/?output_format=md), [iOS](https://www.appinn.com/category/ios/?output_format=md), [精选](https://www.appinn.com/category/featured/?output_format=md)

**标签:** [冥想](https://www.appinn.com/tag/%e5%86%a5%e6%83%b3/?output_format=md), [减压](https://www.appinn.com/tag/%e5%87%8f%e5%8e%8b/?output_format=md), [声音](https://www.appinn.com/tag/%e5%a3%b0%e9%9f%b3/?output_format=md), [大自然](https://www.appinn.com/tag/%e5%a4%a7%e8%87%aa%e7%84%b6/?output_format=md), [用爱发电](https://www.appinn.com/tag/%e7%94%a8%e7%88%b1%e5%8f%91%e7%94%b5/?output_format=md), [白噪音](https://www.appinn.com/tag/%e7%99%bd%e5%99%aa%e9%9f%b3/?output_format=md), [睡眠](https://www.appinn.com/tag/%e7%9d%a1%e7%9c%a0/?output_format=md)