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title: "卡片式，可以自动追踪手机与个人活动的 Instant 大变样[iOS/Android]"
date: 2017-03-10T01:44:19Z
modified: 2017-03-10T05:27:38Z
permalink: "https://www.appinn.com/instant-5/"
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author: 青小蛙
timestamp: 2017-03-10T05:27:38Z
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[Instant](https://www.appinn.com/instant.md) 是一款能够记录手机使用（包括解锁次数、应用使用时间等）、健身信息（步行、跑步、坐车）、地点、睡眠等等信息的记录、追踪应用，刚刚升级 5.0 版本，样式大变为卡片式。@Appinn

![](https://static2.appinn.com/images/201703/ios-1.png)

Instant 能够自动收集手机上的各种数据，帮你汇总到一起，然后以卡片的样式呈现出来。上一个非常漂亮的卡片式信息汇总应用是 [Gyroscope](https://www.appinn.com/gyroscope.md)。

http://www.appinn.com/gyroscope/

**Instant** 能够追踪睡眠、运动、屏幕解锁次数、应用运行时间、运动（走路、跑步、汽车站、开车）、地点以及睡眠记录。

对于想要数字化自己的同学来说，Instant 是一个不错的选择。

Instant 还能设置目标，比如每日使用手机时间之类：

![](https://static2.appinn.com/images/201703/screen696x696_2.jpeg)

最后别忘记查看下统计周报：

![](https://static2.appinn.com/images/201703/screen696x696-1.jpeg)

来一段视频：

那么问题来了，喜欢数字化自己的同学多嘛？青小蛙算一个。

[![](https://static2.appinn.com/images/201507/down.png)

](https://d.appinn.com/instant/)

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