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title: "Instant - 追踪全部，手机使用、健身、地点和旅行[iOS/Android]"
date: 2016-03-05T10:02:05Z
modified: 2016-03-05T10:02:05Z
permalink: "https://www.appinn.com/instant/"
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featured_image: "https://www.appinn.com/wp-content/uploads/instant-screen.pngo_.png"
author: 青小蛙
timestamp: 2016-03-05T10:02:05Z
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[Instant](https://www.appinn.com/instant.md) 是一款全能记录、追踪应用，能够记录手机使用（包括解锁次数、应用使用时间等）、健身信息（步行、跑步、坐车）、地点、睡眠等等，俗称全能小助手。@Appinn

![](https://static2.appinn.com/images/201603/instant-screen.png)

**Instant** 与 [Launchify](https://www.appinn.com/launchify-for-android.md) 是同一个开发商。

常见的手机追踪应用，一般仅仅追踪手机使用（如 [UBhind](https://www.appinn.com/ubhind.md) 追踪手机使用情况），或者仅仅追踪运动（如 [Runkeeper](https://www.appinn.com/runkeeper.md) 之类），**Instant** 将两者合二为一，又可以少装一个应用了。

**Instant** 统计的每日设备使用时间很具有参考性：

![](https://static2.appinn.com/images/201603/instant1.png)

每周报告还能告诉你较之前的使用时间又增长了：

![](https://static2.appinn.com/images/201603/instant2.png)

**Instant** 可以自动识别步行、开车、跑步等运动情况，并且能够识别你在工作地点与家中停留的时间…

![](https://static2.appinn.com/images/201603/instant4.png)

如果你是一个很忙的人，每周忙下来看看这些统计可以调整一下自己，神器之一。

如果你是一个很闲的人，每周闲下来看看这些统计可以哪里更闲一下，神器之二。

iOS 版本售价 18 元。

点击按钮前往下载页面：
[![](https://www.appinn.com/wp-content/uploads/2025/05/down.jpg)

](https://d.appinn.com//)

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