健身小程序是一款非常简单的，只有一个功能的微信小程序：4分钟 Tabata 健身视频版。@Appinn
来自发现频道。
这是一个简单的，只有一个健身功能的小程序：
- 4分钟 Tabata 健身
- 健身记录
- 健身记录分享给维信好友
对于只想健身，不想搞一大堆乱七八糟 App 的同学来说，简直太棒了。
整个流程就是：开始 > 健身 > 完毕。
青小蛙还录了一段完整的视频：
然后，那个统计还是不错的。真的如果你每天只有几分钟想锻炼一下身体，可以从这种简易但并不简单的动作开始尝试。
在微信搜索“健身小分队Pro”小程序即可到达。
小蛙，我想要增肥的（*＾-＾*）真的，求推介，能增肥的App （渴望的眼神๑乛◡乛๑）
这个….有些人，天生丽质…长不胖。
我经过多年“杀猪刀”的摧残，我总结下：
1、晚上1点睡，（从晚上8:00 到 12:30）睡前嘴不停。最好是蛋糕，甜品，巧克力
2、早上赖床，不要吃早饭
3、能不动，千万不要动，健身房什么的不要去。
4、请你偏食，最好一种食物吃半年，能养成营养不良（亚健康）最好。
5、最好让自己悲官，且感觉前途一片黑暗。
6、找些胖子当朋友，按他（她）的生活习惯轨迹走。
7、坚持，无论是想瘦还是想胖。最怕中途放弃。
如果这样还不胖，请你坚持到33岁，岁月会协助你完成此项成就。
以上纯属瞎编，但是网上都能找到理论根据：
1、 研究表明：睡觉晚，睡觉越少容易发胖。
2、 研究表明：不吃早餐容易发胖
3、 研究表明：悲观容易发胖
4、 研究表明：与胖子一起生活，容易胖
5、 研究表明：营养不良容易发胖
6、 热量摄入量 > 热量消耗量，可造成脂肪积累
这些不良习惯不仅会让你变胖，还会有让你变老、皮肤不好、多病的风险。
我感觉，只要身体健康，有些浮华不要也罢。以上做法千万不要做。
你要是特别需要这种APP， 哪年（我有拖延症）我给你做一个。
前几天才看到健身博主科普说这种简单做动作的不叫tabata，tabata是专业运动员练心肺功能的
别把tabata神话了，人家这几分钟是做到极限，而绝大部分人的动作根本上到达不了极限，所以你们传递的tabata其实相当于伪科学