Posturr – 用 MacBook 只要一驼背就全屏“打码”

Posturr 是一款 macOS 应用，可在你弯腰驼背时模糊屏幕。它使用 Vision 框架进行实时姿势检测。
小众软件在 2026 年的第一个精选。

先看视频：

Posturr 是什么

Posturr 是一款开源项目，它使用了 Vision 框架进行实时姿势检测，利用 Mac 摄像头来识别用户坐姿，当检测到坐姿不正确时，模糊整个屏幕。支持多显示器，全部同时模糊。

上面是 Posturr 在 macOS 菜单栏中的菜单，运行后只需要选择 Recalibrate 进行姿势校对。

屏幕四周会依次出现焦点，坐好，用眼睛盯着看，然后按下空格，完成校对：

如果有多显示器，会在每一块显示器上完成一次。就好了。

之后，在菜单栏中，正常情况下是个小人，坐歪的情况下，是否歪了的小人图标 😂

最后，还能设置开启当用户离开时，立即模糊整个屏幕。

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Posturr 1.4.3 版本更新

上面的视频，是青小蛙在前天录制的不过开发者比较勤快，这两天又更新了功能与界面：

新版本现在可以选择多种模糊方式了：

1. Blur 模糊
2. Vignette 屏幕逐渐变色（半透明，可自定义颜色）
3. Borader 屏幕边框变色

另外，除了离开时模糊，还新增了「当笔记本电脑显示屏成为唯一屏幕时自动暂停」，即拔掉外接显示器时暂停。

并新增了统计功能：

青小蛙觉得非常不错啊，精选送上。

另外，有同学担心摄像头寿命问题，我觉得啊…担心就别用，嗯。

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原文：https://www.appinn.com/posturr/