若饭，是一个争议性十足的产品，在小众软件也已经团购过两个版本了，分别是食用最方便的液体瓶装 3.1 版本，以及实惠的粉末瓶装版，如今最具性价比的大袋粉末装开始团购啦，两大袋 + 送摇摇杯售价 159 元。@Appinn
哦，上面只有杯，套装规格是这样的：
- 440 克/袋，一共两袋
- 摇摇杯 一个
- 量勺 一个（很大只，50 克/勺）
嗯，先看货：
与之前的液体版和瓶装版相比较，大袋粉末装 无疑拥有更高的性价比，以及…适合于在固定地点食用，而不像前两者随便拿着就走，有水就行，更有液体版连水都不需要，开瓶即食。
先来聊聊青小蛙以及青小蛙的朋友们对于若饭到底有怎么样的看法。
虽然有 Soylent 在前，但青小蛙最早接触到的类似代餐，就是若饭液体版。青小蛙并没有把若饭当作常规代餐，而是在一些特定时期，为了节省时间、省事，而选择一瓶若饭解决正餐。
感受就是，对于久坐的脑力工作者，若饭是完全可以替代正餐的，喝过之后也没有感受到什么不适感，节约出的时间至少有 1 个小时，可以说非常非常省事了。
而青小蛙的朋友，则表示「不要做饭，两口子一起吃」「不想下电梯，排队好烦躁」「就是好玩，酷」，你看吧，吃若饭的理由千千万，不吃若饭的理由也千千万啊 😂
此处应该有个标题：1 分钟吃一顿饭是一种什么体验？
根据不同体型，不同活动规律的同学来说，饱腹感的保持时间也是不同的，官方宣称每 100 克若饭可以维持大概 4 个小时的饱腹感，青小蛙觉得这个数据差不多，所以如果是中午吃了若饭，一般会选择在下午 4 点左右吃点水果，然后就等着吃晚饭啦，而如果是晚饭吃了若饭，那么晚上基本是不进食的，这个需要一点点的意志力 😂，青小蛙有时候也会吃点夜宵。
其实在夏天吃若饭还有一个好处，就是在用常温水搅拌均匀之后，青小蛙还会加点冰…这感觉不比肥宅快乐水差啊。
对青小蛙来说，囤一次若饭能够吃 1 到 2 个月。
若饭官方有个食用量计算器，它会根据你的身体状况、饮食规律、运动与作息时间，来估算出一个若饭的使用量，还记得那个大量勺么，好大一只：
大多数人可以控制在两勺，一顿饭。
适合什么人呢？
- 来不及吃早饭
- 不想去食堂排队
- 不想排队上下电梯
- 不喜欢吃外卖
- 需要控制饮食
- 想通过饮食来控制体重
- 常吃泡面、零食、减肥代餐导致营养失衡
- 时间紧任务重，真心没空出去吃饭
适不适合，只有自己知道，别听别人瞎说。
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附食用说明：
（一）若饭v2袋装产品食用说明
（1）食用量
1.正餐：通常一餐50~150g，即若饭定制量勺1~3勺（每勺约50g）。
2.早餐/宵夜：建议若饭定制量勺一勺。
3.食用量因人而异，如果您需要瘦身或者是初次食用，可尝试用《若饭食用量计算器》作为参考。
4.若一日三餐连续食用，建议连续五天后吃一些传统食物；若连续一周至一个月食用，建议期间搭配一些蔬菜水果（如番茄、黄瓜、苹果等）。
（2）冲泡方法
1.容器：若饭官方定制摇摇杯（摇摇杯可充分溶解若饭）；若您自己有杯子或者搅拌工具，可自行发挥，冲泡溶解即可。
2.水温：建议40℃以下温水/凉开水/矿泉水（40℃入口不烫，高温会使蛋白粉等变性凝结影响口感）。
3.水量：建议若饭的两到三倍，如50g若饭，需要100~150ml水。
（3）食用及存放
1.时间：建议冲泡完尽快饮用，最长不宜超过6小时。
2.口味：咸（盐）+甜（糖）+苦（复合维生素），整合冲泡后是类似豆奶味。若您喜欢做些改变，可另行购买若饭官方出品的各种调味补丁包。
3.食用后：建议喝完及时清洗杯子。由于若饭含有纤维素、蛋白粉等易粘结的成分，久放后难洗且味道难闻。
作为一个不爱吃饭，又想活下去的人，我要买来试试
我就想知道，一顿早餐吃这个，大约得花多少钱
10来20块，这个不是便宜的食物…
买了好几次了，粉的，压片的，感觉粉是适合我的。。
一共 880 克，算一顿 100 克那就是 8 顿，也就是 20 块一顿，这价钱跟之前的粉末瓶装版更贵啊（虽然那个只有 88 克）。
粉末瓶装版我买过，晚上够吃，中午就不行了。我还是比较期待一顿饭的成本能降到 15 左右，这样我可能会用若饭长期替代了，现在对我而言还是外卖更合适。
这个包含了杯子的，去掉杯子的价格的话确实是划算的
一顿是以88克算为标准，440克装意思就是分5次使用。
居然不是分袋的小包装。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
不要20元杯子不要10元勺子，把价格降下来还勉强能接受，目前这种18到20元一顿难以承受。
这玩意简直是剥夺人类喜好~感觉就一饲料 ~ 连吃饭都能人工~后面可以做个背包 连到胃里 ~然后人就不用吃饭了
目前一顿的价格略高了，你说偶尔一顿还行，要是每顿这样的成本就有些压力了。
为什么没有小袋包装，一次一两包多好？大袋包装明显不够卫生安全方便耶。
到手看了下，大袋是有自封条的，卫生方面应该还行，就是不如瓶装粉末或者液体版方便，不过胜在性价比…
被小众多篇若饭的文章安利成功，买了…
小众已经安利我好多东西了…=_=||
期望价格能再降一些，就可以真的能代替外卖了。毕竟20/顿的外卖还是要考虑一下的。
另外，为什么若饭没有“7袋/4瓶/8瓶/15瓶”以外的选择？比如自己按需购买份数？
被青小蛙骗着买了一小箱瓶装版，难吃死了😭
骗这个词用的不好，一点也不喜欢
被青小蛙安利着买了一小箱瓶装版，难吃死了😭
上次买了169版本的 带有杯子和量勺 这次只想买纯袋装的 有没有优惠啊? 青小蛙去聊聊啊~~~
我买的给了个黑色小塑料勺,一勺量20克。
淘宝店铺购买，11号的订单，现在14号17点，还未发货。emmm我还能说什么，退款吧。
Hi 我们问了一下，正常情况下 11 号如果没法，13 号肯定会发出去，所以你可以尝试联系下客服看下什么情况。
另外，若饭走的是京东物流，淘宝上可能查不到，不过如果你没退款，今天怎么也到了吧
好久不上线的我又来了，过程很艰辛，我选的淘宝驿站收货，买家发的京东物流，所以驿站拒收了。联系卖家说却说送到了，然后一边联系京东小哥，一边联系卖家，历经了两三天，最后自己到京东站点去拿的，心塞塞。
京东小哥没打电话么…