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薄暮微光(Twilight) – 调整屏幕颜色保护睡眠[Android]

薄暮微光(Twilight) – 调整屏幕颜色保护睡眠[Android]

Android 2014/01/13 28

薄暮微光(Twilight) 通过科学的方法过滤掉屏幕蓝色光线，来解决睡前使用手机而变得兴奋导致无法睡眠的情况。@Appinn

薄暮微光(Twilight) - 调整屏幕颜色保护睡眠[Android] 1

在小众软件社群中，@liu fc 同学推荐了薄暮微光。

能在介绍中描述一堆科学知识的应用，一定不明觉厉，比如薄暮微光(Twilight)就提到了 Circadian（昼夜节律）, Melatonin（褪黑素）, Melanopsin（黑视蛋白/黑视素）, Light（光线）, Wavelength（波长）..

引用薄暮微光的介绍来说明一下这货能干吗：

您是否正在为难以入睡而烦恼？您的孩子是否因为睡前在平板电脑玩游戏而变得兴奋异常？
您是否在深夜还在使用您的智能手机和平板电脑？薄暮微光(Twilight)也许就正是您所需要的！

近期的研究表明，睡前暴露于 蓝色光线 之中可能会 扰乱您的自然节律（昼夜节律）并导致无法入睡。这一切源自于您眼睛中的光受体，称为黑视蛋白。这种受体对于 460~480 纳米之间较窄波长的蓝色光线极为敏感，这类光线能够抑制褪黑素——控制正常作息周期的激素的产生。

在一些实验性科研展示中，可以显示一般人群睡前在平板电脑或智能手机上阅读数小时可能会出现约一小时的 睡眠延缓

薄暮微光(Twilight) 应用使您的设备屏幕适应一天中的时间推移。它会在日落后过滤掉您手机或平板电脑屏幕上的蓝色光谱，并以柔和而悦目的红色滤镜来保护您的眼睛。滤镜的强度会根据您所在地日出与日落时间 的日照周期而 平滑地调节

看了这些，是否想试一下呢？开启后的效果如图，会让屏幕看起来很黄，并且不会让你过于兴奋导致睡不着…

相关链接: https://play.google.com/store/apps/details…

你还有其他能帮助睡眠的应用或者好方法么？

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28 条留言

  1. nettrotter 2014/01/13 回复

    我用的是F.lux
    也是根据色温、时间段来自动调整屏幕亮度这些

  2. jack 2014/01/13 回复

    日光灯下一切扯淡

  3. 真的金龙 2014/01/13 回复

    有效没有啊，在一些实验性科研展示中，可以显示一般人群睡前在平板电脑或智能手机上阅读数小时可能会出现约一小时的 睡眠延缓，一般只在睡前阅读半个小时而已

  4. iamzz 2014/01/13 回复

    安卓版F.lux？

  5. 闻其祥 2014/01/13 回复

    很神奇！

  6. memfore 2014/01/13 回复

    不就是暖色屏吗？

  7. xuc 2014/01/13 回复

    Nexus 7 上用过一段时间，删除了

  8. Fieava 2014/01/13 回复

    HUAWEI 自带此滤镜

  9. CarlNERV 2014/01/13 回复

    用过screen filter，单纯让屏幕更暗

  10. Thallium 2014/01/13 回复

    能不能调暗按键灯。。。不能的话对我来说约等于扯淡。。。

  11. 储存 2014/01/13 回复

    更喜欢Lux Auto Brightness

  12. xucg 2014/01/13 回复

    我用的是“蓝色光波过滤器”

  13. han 2014/01/14 回复

    看会小说就睡着了，简单实用

  14. s 2014/01/31 回复

    请问有没有ios上类似的，可以过滤蓝光的软件？谢谢

  15. lanmuz 2014/03/27 回复

    请不要给google play的链接了,增加一条天国的链接吧,在天朝,装什么比

    • yorafwh 2014/04/19 回复

      @lanmuz 你就体会不到google play的便利性?

      • gobacktomars 2014/08/05 回复

        @yorafwh 谷歌商店打开超慢。。。完全没感觉便利在哪了？难道为了打开谷歌商店还要翻墙？

        • evolighting 2016/04/04 回复

          +1
          google一套简直是毒瘤；
          半老不老的设备装了google一套卡顿明显….
          别说啥网络，我要是解决不了网络问题装啥google一套；

          问题是现在越来越多的软件绑定google一套，照这么下去，android和iOS的区别可能只有中国才体会的到了；

          可惜开源信仰粉远远不如google 信仰粉来得多；毕竟google能帮开发者赚钱，开源工作组只能靠信仰

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