Breathe+ – 是时候训练下你的呼吸了[iPhone/iPad]

Breathe+ 是一款可以用来查看并记录你的呼吸情况的应用,还能用来训练调整呼吸、冥想。@Appinn

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呃,其实青小蛙不是很注意自己的呼吸啦,比如频率、深度之类的,毕竟不懂 😭

Breathe+ 提供了一个简单的方法,可以让你跟着一起呼吸,它会全屏显示,一个类似大海涨潮的动画界面,不断的上下,你只需要在上的时候吸气,下的时候呼气就可以了。

至于什么时候吸气,什么时候呼气,可以自己设置哦:

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比较遗憾的是 Breathe+ 没有提供一个可以参考的呼吸设置方案,也不知道默认的这一组呼吸各 4 秒钟适合什么情况,万金油嘛?

有懂懂同学给说说呗。

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7 条留言

  1. breathiness 2016/06/29 回复

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