Desk Height Calculator 是一个简单的在线站立式办公桌高度计算器，只需要输入穿上鞋子以后的身高，就能给出站立式办公桌高度建议，另外还提供坐姿高度建议。@Appinn
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关于站立式办公啊，虽然可以缓解久坐的问题，但根本原因还是运动太少，所以…抽出时间去运动吧。
Desk Height Calculator
只需要输入你的穿上鞋子以后的身高，再选择 坐姿 Sitting 还是站立 Standing，就能给你一个参考建议，下面可以直接试试，不要被出现的英文吓到，选中那些英文，右键选择翻译就好了：
站立办公桌计算器
看不到上述内容的可以前往 Desk Height Calculator 官网。
比如选择站姿、180cm 身高，给出的建议就是：
推荐范围：
- 办公桌高度：108-117 厘米
把你的手放在键盘上，检查你肘部的角度 – 它应该是90-110°左右。 - 显示器高度：168 – 171厘米
直视，你应该看着屏幕的前三分之一。
记住，每个人的身体都是独一无二的，这些范围应作为一个起点。把桌子的高度调整到你最舒服的位置。
注意看这张图，站立办公我们需要调整的只有两处：桌子高度和显示器角度。
而坐姿需要调整的就多了，包括坐下以后的高度、椅子的高度、桌子的高度、显示器的角度，所以还需要一把可调节椅子，以及最重要的是正确的坐姿。
最后，祝各位都有一个好腰。
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好东西，刚好最近在研究，就是这个取值范围有点大了，108-117 厘米
那到底多少呢，每个人的身体独一无二，所以得自己看着办．
说得好像有点道理，就是感觉好像啥都说了又啥都没说
最后还是无所适从，要亲身去试．这不和稀泥嘛，这样就推荐了一个寂寞
再推荐一个刚用过的，爱格升的工作空间规划器
优点就是使用简单，没有含糊其辞，也不用看大篇的知识科普
一家卖家具的做的，家具可以不买，数据必须白嫖．出来的数据与网上一些老哥分享的人工学经验贴还是挺贴合的
https://www.ergotron.com/zh-cn/工具/工作空间规划器
👍
哈哈哈，我选择把座椅靠背调到最靠后，显示器朝下，躺着办公。