薄暮微光 – 大黄屏让你睡的更香,Android 也有 Night Shift 功能

薄暮微光 是一款能够过滤掉手机屏幕上蓝色光谱的应用,用来解决睡前玩手机影响睡眠的问题。支持自动开启和关闭功能。@Appinn

薄暮微光 - 大黄屏让你睡的更香,Android 也有 Night Shift 功能 1

其实这类应用很早就有了,最知名的当属 f.lux,青小蛙 09 年就推荐过了,14 年也推荐过 薄暮微光。但最近 iOS 9.3 更新后,这个功能才进入大众视野。

iOS 9.3 更新的 Night Shift 功能是这样说的:

Night Shift

我们把许多醒着的时间,
献给了对睡眠的思考。

多项研究显示,在夜间接触明亮的蓝光可能会扰乱人体的生理节奏,使人们难以入眠。Night Shift 可利用你 iOS 设备中的时钟和定位信息来判断你所在地的日落时间,随后会自动将显示屏色彩调至较暖的色调。而在早晨,它又会将显示屏恢复为常规设置。好了,祝你好梦。

而 薄暮微光 也有一段很理论性的视频介绍,不想看理论的直接到 1 分钟处…

暂时无法播放,可回源网站播放

再想象一下,每天晚上玩手机的时候会不会很晃眼睛?看下面的图就明白了:

薄暮微光 - 大黄屏让你睡的更香,Android 也有 Night Shift 功能 2

右侧是正常屏幕,左侧是开启了薄暮微光后的效果,你的眼睛会轻松许多的。

比起 iOS 上的 Night Shift,薄暮微光的设置要详细多了,可以调整色温(flu.x 建议是 1900K)、强度、屏幕亮度:

薄暮微光 - 大黄屏让你睡的更香,Android 也有 Night Shift 功能 3

而开启时间可以根据日出、日落自动设置,也可以自定义时间段,比如临睡前 2 小时至起床。据研究蓝光会影响 1 个小时的睡眠…

薄暮微光 不需要 root 就可以使用,不像很多同类应用必须要 root。

青小蛙觉得开启大黄屏后,由于亮度降低,如果你在周围光线很强的环境下,那么眼睛会有累的感觉,但如果在较暗的光线下,眼睛就会舒服许多了。所以记得调低房间的光线。

另外注意,由于薄暮微光使用了遮罩层来实现屏蔽蓝光,Android 的安全机制会禁止此条件下的应用安装(即安装按钮不能点),这不是薄暮微光的问题,而是系统限制,为了防止某些流氓应用通过这种方式偷偷安装应用。Google Play 上有些 1 星评价就是这么来的,好冤枉。

保护视力,安心睡眠,从大黄屏开始。

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15 条留言

  1. Leonard 2016/04/04 回复
    • 伯翎飞云 2016/04/04 回复
    • scavin 2016/04/04 回复
    • 枫色 2016/04/04 回复
  2. 匿名 2016/04/04 回复
    • 舒逸飞 2016/04/04 回复
    • 匿名2 2016/04/05 回复
      • 匿名 2016/04/06 回复
    • chenzhekl 2016/04/05 回复
    • 匿名 2016/04/05 回复
  3. Le 2016/04/05 回复
  4. addtir 2016/04/05 回复
  5. zero 2016/04/07 回复
  6. Deep紫 2016/04/13 回复

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