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Sun Day 是推特创始人 Jack Dorsey 前几天开源的新 iPhone 应用，用来记录人类晒太阳的时间，并能根据地点、太阳换算成生成的维生素D，写入 Apple …

YumCheck 是一个简单的网页，用手机打开后，调用摄像头拍摄食品配料表，就可以获得针对该食物的健康分析。@Appinn 来自发现频道，开发者 @celebrate_Yang 自荐：https://meta.appinn.net/t/topic/70888 有没有在超市挑选商品时，对各种复杂的食品

Periodical 是一款开源的安卓经期记录应用，可以记录经期、症状，添加备注，有周期数据统计，完全离线使用，无需注册。支持数据备份，完全开源，采用 Material Design 设计，只有 2.8MB。不过开发者强调：不建议作为避孕工具使用。@Appinn 再写一遍：开发者特别提醒不建议使用

偏头痛记录是一款专门用来记录和统计个人偏头痛的应用，支持 iPhone 与 Android。它的设计非常简单，只需填写日期和发作强度，同时可以记录是否服药，以及简短的备注，就能在自带的日历中直观看到数据，以及支持导出 HTML 页面，对于有偏头痛的同学来说，非常实用的。@Appinn 虽然，一切数据

番茄坐姿是一款新鲜发布的 iPhone 番茄钟应用，配有漂亮的动画，以及可通过 AirPods 检测坐姿，实时监测你的坐姿习惯。目前终身会员内购限免中。@Appinn 番茄坐姿 将番茄钟和坐姿检测联合起来，还是第一次见，非常有意思。 当然坐姿检测也不是凭空出现的，需要设备支持： 然后，你就可以享受当 …

Water / 水 是一款适合于 iPhone、Apple Watch 的喝水记录、跟踪和分析应用，它能提醒你喝水，统计每日喝水量，设计优美，使用简单。目前内购一次性买断限免中。@Appinn 说实话，一款续费付费喝水的 app，我是真的舍不得买…但是它永久限免了，并且只有 …

FoodCa 是一款通过识别自然语言而记录摄入营养成分（主要是热量）的 iPhone 应用。比如你说「中午吃了一勺西瓜」，它就会帮你计算这一勺西瓜的热量，并记录下来，支持同步到 健康.app 中。@Appinn 这大概就是最省事的热量记录方式吧，再也不用自己计算了。 来自发现频道，开发者自荐：htt

MuscleWiki 是一个提供了网页版、iPhone 与 Android 客户端的健身应用，拥有全面的健身视频库，只需要点击身体部位，就能找到指定肌肉力量的练习，有初中高三种级别，另外针对每个部位，还可以选择徒手练习、器械练习、哑铃练习、拉伸等练习方式。@Appinn 感谢 @fling 的推荐。

Eyes Guard 是一个 Windows 应用程序，在你使用电脑时，根据设置的时间提醒你休息、保护眼睛。@Appinn Eyes Guard 开源护眼程序 无意中看到这款程序，被翻译萌到了… 哦真是。 …

Gymneck 是一款利用耳机运动传感器指导用户进行颈椎运动的 iPhone 工具，需要 AirPods （第三代）、AirPods Pro 、AirPods Max …

爱格升工作空间规划器是一个简单明了的办公桌、椅子高度计算器，它来自著名的显示器支架厂商爱格升，提供了更精准、中文，适用于站立与坐姿的办公桌、椅子高度计算器。@Appinn 昨日介绍了 Desk Height Calculator – 站立式办公桌高度计算器 之后，@JJFJJ 同学提了一些意见，以及 …

Desk Height Calculator 是一个简单的在线站立式办公桌高度计算器，只需要输入穿上鞋子以后的身高，就能给出站立式办公桌高度建议，另外还提供坐姿高度建议。@Appinn 来自 免費資源網路社群 的推荐。 关于站立式办公啊，虽然可以缓解久坐的问题，但根本原因还是运动太少，所以&#823

便记（PCal）是一款记录便便类型、颜色、速度、数量、备注、照片的 iPhone 应用，「随着时间的推移，跟踪和分析这些统计信息，你可以找出你的大便规律，也可以同时反馈给你的医生，辅助你的健康观察。」@Appinn 感谢 @小白 的推荐。 前几天青小蛙推荐了：便了么 – 8 …

便了么是一款专业记录便便的 iPhone 应用，它通过时间、颜色、形状、分量、气味等 10 多个方面，全方位记录便便，支持 Apple Watch，可写入健康数据，科学的排便。也可以和朋友一起，友谊的排便。@Appinn 说来奇怪，最近一段时间，有不少同学提问寻找记录便便的应用，这个便便就是你想的那

麦当劳汉堡营养计算器是 汉堡研究所 发布的一款网页工具，它用来计算麦当劳常规菜单中主要餐品的六种营养成分数据，供消费者参考。@Appinn 感谢 @乌鸦哥哥 的推荐： 麦当劳有个非常棒的网页：营养计算器。可以非常直观地计算卡路里和营养元素。 汉堡很健康！板烧鸡腿堡才400大卡，而且营养均衡。 饮料里 …

Waterful 喝水宝！是一款专门用来记录、追踪、提醒用户喝水的手机应用，支持 iPhone 与 Android 设备，它会根据你的体重，性别，和活动量，自动计算出你需要喝多少水，能够识别茶、咖啡、果汁、牛奶等不同饮料中的水分，你只需要在收到提醒的时候记录喝水量就好了，拥有徽章系统。@Appinn

LightBulb 是一款 Windows 工具，能够根据当前时间、当前地理位置自动调整显示器伽马值，让显示器的色温可以从白天的冷蓝色，过度到晚上的暖黄色。它的主要目的是将屏幕的颜色与周围环境的光源相匹配，从而保护视力。@Appinn 首先要说一下，最好的保护视力的方式是…休息，然后是定

Breathe Machine. 是一个可以帮助你调整呼吸的工具，只需要看着屏幕变化，通过规律的吸气、保持、呼气循环，就能缓解紧张、不安、焦虑、惊恐等情绪。@Appinn 呼吸和情绪的关系大概是这样的： 一些特定的呼吸模式常伴随特定的情绪出现。因为有这种关系，有许多不同领域的练习者认为可以透过调整呼

健身小程序是一款非常简单的，只有一个功能的微信小程序：4分钟 Tabata 健身视频版。@Appinn 来自发现频道。 这是一个简单的，只有一个健身功能的小程序： 4分钟 Tabata 健身 健身记录 …

Blink 是一个非常有意思的 iPhone 应用，它利用 iPhone 的 TrueDepth 摄像系统追踪你的眼球运动，让你在手机屏幕上完成眼睛保健操，让那些一刻也不愿意离开手机的家伙们，也能适当恢复眼睛活力。@Appinn 青小蛙所理解的视力疲劳，就是眼球长时间不移动观看近处物体，比如手机屏幕 …