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stretchly 是一款开源的休息提醒工具，自定义化很高，可以设置小憩与休息间隔，并提供可选严格的不可跳过休息模式，支持背景音以及不同主题样式。是工作的好帮手。@Appinn 感谢微信好友 @Jos

Pomy 是一款遵循 20-20-20 规则的休息提醒工具，也是一款番茄钟工具，用来提升工作效率和保护视力，即每 20 分钟向 20 英尺（6米）外看 20 秒。@Appinn 前几天介绍了遵循 20

休息一下是一款 macOS 下的休息提醒工具，遵循 20-20-20 视力保护原则，即每 20 分钟向 20 英尺（6米）外看 20 秒。@Appinn 感谢 @61 的安利，他似乎也是开发者： 早上

ProtectYourVision 是一个有趣的小站，卡通机器人教你保护视力，提供视力保护定时休息的铃声提醒和黑屏。默认是 20-20-20 方案，每 20 分钟休息 20 秒，看远处（20米以外）。