Pomy – 遵循 20-20-20 视力保护原则的番茄钟与休息提醒工具[Win/macOS]

Pomy 是一款遵循 20-20-20 规则的休息提醒工具,也是一款番茄钟工具,用来提升工作效率和保护视力,即每 20 分钟向 20 英尺(6米)外看 20 秒。@Appinn

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前几天介绍了遵循 20-20-20 视力保护原则的休息一下,没想到这么快就有类似的工具了,重要的是,有 Windows 版本。

突然间20-20-20 就流行了起来。不过仔细想起来,每次在电脑前很长一段时间之后,起身的时候眼睛都会有一段时间的不适感。

Pomy 有七彩界面,看起来还是非常漂亮的。当开始一段 20 分钟的倒计时后,可选是否显示时间。会在剩余 5 分钟的时候弹窗提醒,20分钟结束,将全屏弹出提示:

Pomy - 遵循 20-20-20 视力保护原则的番茄钟与休息提醒工具[Win/macOS] 2
请看向远方,至少 6 米

并且还有一个倒计时:

Pomy - 遵循 20-20-20 视力保护原则的番茄钟与休息提醒工具[Win/macOS] 3

倒计时结束后,会自动开始一个新的 20 分钟。

你可以说 Pomy 并不像番茄钟,他没有让你休息 5 分钟,也没有大小番茄之分,只是每 20 分钟休息 20 秒钟。青小蛙喜欢这种短暂的休息,而不太愿意每集中注意力 25 分钟就要中断 5 分钟,让整天的状态都不连贯,进入状态中太容易被打断。而 20-20-20 则让被中断的干扰变得更小,毕竟 20 秒钟也就是揉一下眼睛喝一口水扭一下头就过去了,至少,状态还在。

Pomy 官网在这里,在 Mac App StoreMicrosoft Store 可以免费安装。

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    • FlourishDream 2019/04/24 回复

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