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番茄坐姿是一款新鲜发布的 iPhone 番茄钟应用，配有漂亮的动画，以及可通过 AirPods 检测坐姿，实时监测你的坐姿习惯。目前终身会员内购限免中。@Appinn 番茄坐姿 将番茄钟和坐姿检测联合

Water / 水 是一款适合于 iPhone、Apple Watch 的喝水记录、跟踪和分析应用，它能提醒你喝水，统计每日喝水量，设计优美，使用简单。目前内购一次性买断限免中。@Appinn 说实话

FoodCa 是一款通过识别自然语言而记录摄入营养成分（主要是热量）的 iPhone 应用。比如你说「中午吃了一勺西瓜」，它就会帮你计算这一勺西瓜的热量，并记录下来，支持同步到 健康.app 中。@A

MuscleWiki 是一个提供了网页版、iPhone 与 Android 客户端的健身应用，拥有全面的健身视频库，只需要点击身体部位，就能找到指定肌肉力量的练习，有初中高三种级别，另外针对每个部位，

Eyes Guard 是一个 Windows 应用程序，在你使用电脑时，根据设置的时间提醒你休息、保护眼睛。@Appinn Eyes Guard 开源护眼程序 无意中看到这款程序，被翻译萌到了… 哦真 …

Gymneck 是一款利用耳机运动传感器指导用户进行颈椎运动的 iPhone 工具，需要 AirPods （第三代）、AirPods Pro 、AirPods Max …

爱格升工作空间规划器是一个简单明了的办公桌、椅子高度计算器，它来自著名的显示器支架厂商爱格升，提供了更精准、中文，适用于站立与坐姿的办公桌、椅子高度计算器。@Appinn 昨日介绍了 Desk Hei

Desk Height Calculator 是一个简单的在线站立式办公桌高度计算器，只需要输入穿上鞋子以后的身高，就能给出站立式办公桌高度建议，另外还提供坐姿高度建议。@Appinn 来自 免費資源

便记（PCal）是一款记录便便类型、颜色、速度、数量、备注、照片的 iPhone 应用，「随着时间的推移，跟踪和分析这些统计信息，你可以找出你的大便规律，也可以同时反馈给你的医生，辅助你的健康观察。」

便了么是一款专业记录便便的 iPhone 应用，它通过时间、颜色、形状、分量、气味等 10 多个方面，全方位记录便便，支持 Apple Watch，可写入健康数据，科学的排便。也可以和朋友一起，友谊的

麦当劳汉堡营养计算器是 汉堡研究所 发布的一款网页工具，它用来计算麦当劳常规菜单中主要餐品的六种营养成分数据，供消费者参考。@Appinn 感谢 @乌鸦哥哥 的推荐： 麦当劳有个非常棒的网页：营养计算

Waterful 喝水宝！是一款专门用来记录、追踪、提醒用户喝水的手机应用，支持 iPhone 与 Android 设备，它会根据你的体重，性别，和活动量，自动计算出你需要喝多少水，能够识别茶、咖啡、

LightBulb 是一款 Windows 工具，能够根据当前时间、当前地理位置自动调整显示器伽马值，让显示器的色温可以从白天的冷蓝色，过度到晚上的暖黄色。它的主要目的是将屏幕的颜色与周围环境的光源相

Breathe Machine. 是一个可以帮助你调整呼吸的工具，只需要看着屏幕变化，通过规律的吸气、保持、呼气循环，就能缓解紧张、不安、焦虑、惊恐等情绪。@Appinn 呼吸和情绪的关系大概是这样的

健身小程序是一款非常简单的，只有一个功能的微信小程序：4分钟 Tabata 健身视频版。@Appinn 来自发现频道。 这是一个简单的，只有一个健身功能的小程序： 4分钟 Tabata 健身 健身记录 …

Blink 是一个非常有意思的 iPhone 应用，它利用 iPhone 的 TrueDepth 摄像系统追踪你的眼球运动，让你在手机屏幕上完成眼睛保健操，让那些一刻也不愿意离开手机的家伙们，也能适当

睡眠小镇 首先是一款闹钟，其次是一款规律睡眠习惯养成工具，最后是一款组队睡觉创建世界奇观的应用，有 iPhone 与 Android 客户端。@Appinn 睡眠小镇的开发者也是 Forest 的开发 …

苹果公司最近举行了春季发布会，发布了多项软件服务包括: Apple News+ 、Apple Card、Apple TV+ 和游戏订阅服务 Apple Arcade。在目前来看，除了 …

休息一下是一款 macOS 下的休息提醒工具，遵循 20-20-20 视力保护原则，即每 20 分钟向 20 英尺（6米）外看 …

Race Journal 是一个简单的马拉松成绩记录器，适合于业余爱好者，针对全马或者半马，记录每一次的比赛成绩，包括分时段速度、时间等信息，还有速度曲线可以观察。@Appinn 青小蛙有好几位朋友都