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羽毛球步伐是一款专门用来训练打羽毛球时脚步移动与反应速度的 iPhone 应用，最近更新 4.0 之后拥有了 AR 功能，用来在训练之后检查自己的步伐。@Appinn 来自发现频道，开发者 @Mike …

MuscleWiki 是一个提供了网页版、iPhone 与 Android 客户端的健身应用，拥有全面的健身视频库，只需要点击身体部位，就能找到指定肌肉力量的练习，有初中高三种级别，另外针对每个部位，还可以选择徒手练习、器械练习、哑铃练习、拉伸等练习方式。@Appinn 感谢 @fling 的推荐。

7 Minute Workout 是一款青小蛙最近在使用的健身应用，支持 iPhone 与 Android 设备，每天只需要 7 …

Race Journal 是一个简单的马拉松成绩记录器，适合于业余爱好者，针对全马或者半马，记录每一次的比赛成绩，包括分时段速度、时间等信息，还有速度曲线可以观察。@Appinn 青小蛙有好几位朋友都是马拉松爱好者，每年为了参加马拉松奔向全国各地，当然也可以说为了美食顺便马拉松一下。 Race Jo

Plank Timer 是一款针对各种平板支撑动作在家中进行锻炼的应用，可以逐级进行训练，也能自定义训练时常，并带有统计信息，让你在春节里不至于太胖。@Appinn via 背景图 平板支撑曾经非常流行，不知道现在情况怎么样了，其实青小蛙不太喜欢，因为…总被蛙叫做 青胖蛙。 Plank  …

来自微博 @丢掉的石头 的问题： 有没有一个秒针走动声音能听得到的 app？苹果上用的。自己读秒不准，想用app里的代替，只要能听到秒针的声音就行，可以一直走下去，具体走了多少秒我自己来数数 这个问题青小蛙也遇到过，之前在家锻炼的时候，常常需要倒计时几十秒、暂停再计时，重复。 青小蛙倒是找了几款专门

PushPress Timer 是一款适合于健身的计时器应用，可以处理 AMRAP、倒计时、Tabata 等方式的计时需求。@Appinn 最近，青小蛙在尝试训练核心基础运动，正需要一款计时器来在训练过程中进行提示。 首先找了这款 Seconds Pro …

Sworkit Kids 是一款指导你在家锻炼的应用，和 7 分钟锻炼类似，每天只需几分钟就行，但丰富的内容让健身不再无聊。另外，Sworkit 孩子这个中文名是什么意思？@Appinn 青小蛙赶在身体发福之前就开始尝试了 7分钟锻炼”Seven”，但…这个东西好无聊啊，永远都是那么几个

微健身 是一款无需任何器械，在家就能健身的应用，每天只需要 7 分钟就完成了一套比较全面的全身锻炼。@Appinn 微健身 主要针对没有时间以及场地的都市上班族和高校学生党（学校里那么多设备不用浪费啊…），除了全身锻炼，你还能通过健康豆（每次锻炼都能获得健康豆）解锁其他运动，比如上半身锻

7分钟锻炼”Seven” 是一款无需任何锻炼设备，每天只需坚持 7 分钟时间，通过趣味成就和奖励不断鼓励你，基于 7 分钟科学的运动应用，支持 iPad、iPhone、Android。@Appinn 有同学在微博 @小众软件 …