享静 – 让你享受片刻安静,减少焦虑[iOS]

享静是一款为你减压放松保持专注养成作息好习惯的 App,名字的意思也是代表享受安静。这里不仅有丰富的降噪白噪音,还有让你能够保持呼吸,养成良好习惯的记录功能打卡。相信在我们的手绘精美养眼的插图和美妙声音下,你可以放松自我,享受片刻的宁静,支持 iPhone、iPad、Apple Watch、Apple TV。@Appinn

享静 - 让你享受片刻安静,减少焦虑[iOS] 1

来自发现频道

享静的功能主要有很多类型的白噪音、为期 21 天的「修炼」日程提醒,以及一些呼吸、专注、和放松课程。

白噪音是个好东西,享静通过不同功效、场景提供非常丰富的内容:

  • 雷雨轰鸣
  • 田园生活
  • 乐器之声
  • 动物之声
  • 大自然
  • 脑电波
  • 有色噪音
  • 深海睡眠
  • 禅音
  • ASMR
  • 宝宝入睡
  • 情感专线
  • 专注学习
  • 排压降噪
  • 深度睡眠
  • 精力恢复
  • 阅读之音
  • 旅途放松
  • 午间休眠

每一项里面,还有细分不同的类型,非常非常多的场景。并且,还在不断更新之中。

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享静 - 让你享受片刻安静,减少焦虑[iOS] 3

上面右侧的截图,就是平衡功能,享静提供了4种平衡目标:

  1. 减少焦虑
  2. 更好睡眠
  3. 提升专注
  4. 学习冥想

每一种目标有不同的日历提醒,只需要跟着日历来做就好了,当然,这依旧需要严格的自律。

冥想包含了7小节课程,会有人声指导,只需要听就好了:

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享静 - 让你享受片刻安静,减少焦虑[iOS] 5

另外还有好几种呼吸频率教程,也是只需要跟着做就好。

享静适合于以下人群:

  • 希望排除身心焦虑和环境嘈杂,需要专注、冥想的人群
  • 短暂性或长期被失眠困扰,需要助眠的人群
  • 深受生活或职场中的压力导致失眠焦虑,需要放松减压的人群
  • 喜欢佛音、需要聆听内心的人群
  • 在嘈杂环境中需要瞬间静心的程序员小哥哥小姐姐
  • 愿意尝试改善睡眠问题、改善生活质量的人群
  • 比较爱哭闹的宝宝

重点在这里

开发者在发现频道提供了 100 个免费的 1个月会员兑换码,十分壮观…

享静 - 让你享受片刻安静,减少焦虑[iOS] 6

这是一个很大的困扰,青小蛙实在想不到更好的办法了,你们自己去领吧

最后,青小蛙不是很确定一个月到期之后是否会自动续费,各位留意一下。

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