标签： 睡眠

Sleepy Coffee 是一款新鲜的记录咖啡饮用量的 iPhone 应用，并且它还会同时读取睡眠数据，让你大致了解咖啡因与睡眠的关系。@Appinn 开发者 @HWang 提到： 我很喜欢喝咖啡，但是我的睡眠质量又不是那么好，并且近来我愈发的依赖咖啡，即便睡足的周末，不喝咖啡也会感到头疼。所以我 …

FP Sleep 是一款拥有近 200 段（可能更多，数不清楚）大自然的声音，支持 iPhone 的睡眠、减压、冥想、白噪音应用，免费无广告，开发者自称用爱发电。@Appinn 来自发现频道，开发者 @GitGit666 …

OffScreen 是一款帮助你了解每天拿起手机次数、边走边看时间、呆呆的看手机时间的 iPhone 应用。还能用翻转手机放在桌面上的方式让你少用点手机，多点专注。@Appinn 其实少不少用手机不重（ke）要（neng）啦。 虽然 iPhone 已经有了屏幕使用时间功能，但并不能实时提醒你，而 O …

享静是一款为你减压放松保持专注养成作息好习惯的 App，名字的意思也是代表享受安静。这里不仅有丰富的降噪白噪音，还有让你能够保持呼吸，养成良好习惯的记录功能打卡。相信在我们的手绘精美养眼的插图和美妙声音下，你可以放松自我，享受片刻的宁静。@Appinn

可否推荐一款到时强制关机的手机软件（Android），且在规定的时间内无法打开或需密码打开的。因为我的自控力很差，玩手机总是玩到忘睡觉和影响工作。 来自微信好友的问题 这是一个好问题，不管是不是自制力的问题，在睡觉前放不下手机，是相当多的同学的问题，青小蛙也是，只要躺下，就控制不住拿出手机来看&#8

睡眠小镇 首先是一款闹钟，其次是一款规律睡眠习惯养成工具，最后是一款组队睡觉创建世界奇观的应用，有 iPhone 与 Android 客户端。@Appinn 睡眠小镇的开发者也是 Forest 的开发者，Forest（小众软件介绍）可以让你摆脱低头族，少用手机。 …

Insomnia 是一款方便实用的小工具，它只有一个功能：阻止电脑进入休眠状态。@Appinn 感谢 @Dalieba 在发现频道的推荐。 自动休眠是个好功能，除了省电，还能省设备。但很多时候我们需要临时暂停休眠，让系统自动运行程序。 之前青小蛙有介绍过同类软件 Caffeine（Win / …

White Noise Generator（白噪音）是一款 Play 编辑精选应用，可以组合不同的白噪音，或用来专注，或用来睡眠。@Appinn 青小蛙有个疑问，白噪音有时候可以让人专注，有时候又可以让人瞌睡，那么它到底是黑还是白呢？ 不过以青小蛙的经验，白噪音是一种非常容易使人忽略掉的声音，而当你

Carefree 是一款通过音乐和呼吸练习来帮你减压，放松，改善睡眠的应用。@Appinn 来自发现频道。 会讲故事的应用一般都能流传很远，比如 Carefree 就讲了一个这样的故事： 写给生活在大都市的你： 每日里忙于工作，忙于应酬，忙于生计，只为了在这个城市能有个安身之所； 每日和远在家乡的父 …

Relax Rain 是一款限免中的白噪音应用，简单易用，打开就开始播放，包含 8 中雨声，翻页式操作，带有倒计时。@Appinn 常常说白噪音有这样那样的功效，比如帮助失眠的人快速入睡，提高睡眠质量、防止分散注意力，提高工作效率等等。 虽然有点白噪音包治百病的意思，但以青小蛙的感受来说，工作的时候

Sleep Genius 是一款带闹钟的白噪音应用，专门用做睡觉的时候，通过白噪音让你的大脑以最自然的方式入睡，并且用合适的声音叫你起床。@Appinn 青小蛙应该属于重度白噪音用户了，家里有一台白噪音机，可以播放雨声、海声、几种音乐，支持自动唤醒功能（周围音量大于一个分贝就自动播放白噪音），每天晚

薄暮微光 是一款能够过滤掉手机屏幕上蓝色光谱的应用，用来解决睡前玩手机影响睡眠的问题。支持自动开启和关闭功能。@Appinn 其实这类应用很早就有了，最知名的当属 f.lux，青小蛙 09 年就推荐过了，14 年也推荐过 薄暮微光。但最近 iOS 9.3 更新后，这个功能才进入大众视野。 …

睡吧 是一款白噪音应用，除了传统的大自然白噪音外，还有电台功能，有主播、配乐，还有美文，睡前用一用、睡后爽一爽。@Appinn 来自发现频道。 青小蛙非常喜欢白噪音，尤其在无法集中注意力或者睡不着的时候。 睡吧 可以叠加白噪音，包括鸟叫、昆虫、野兽、雨声、水声、风声、乐器独奏、纯音乐，每一项里面都有

云梦 是一款催眠应用，通过类似白噪音的音效与温柔的女生配音，帮你快速入睡。@Appinn 来自 @oofish 妹纸的推荐： 窝也来推荐一个很神奇的催眠 APP,很好用，真的很好用，我吃饭的时候下了一个想看看 UI 结果再睁眼就是下半夜 …

MUJI to Relax 是无印良品 MUJI 为了卖沙发而推出的一款睡眠辅助应用，俗称白噪音，前身为 MUJI to Sleep，升级后添加了黑科技，可以通过闪光灯和摄像头测出你的心跳数，然后会自动生成一段适合你的原创的放松音乐。@Appinn …

MUJI to Sleep 是来自无印良品的白噪音工具，提供 6 种大自然的声音，支持计时器，让你随心所欲小憩片刻。@Appinn 无印良品售价 1500 大洋的懒人沙发是无敌的，你有去睡过么？还有那个叫“微粒贴身靠枕”的脖枕… …

Sleep Timer (Music&Screen Off) 是一款 Android 下的睡眠工具，能够根据设定的时间自动静音、关闭屏幕。@Appinn 睡眠功能是许多家用电器上的必备功能，比如空调、电视，都可以设置一个时间让其自动关闭，从而达到节能以及延长寿命的目的，电脑自然也可以。 Sl …

90night: SleepyTime Calculator 是一款计算睡眠时间并设置闹钟提醒的工具。它有开始睡眠及起床时间两种提醒方式。@Appinn 睡眠不足是城市人们常见的问题，除了忙，还有一个原因很重要，就是晚睡。 90night: SleepyTime Calculator 提供了一个很有 …

Agent – battery saver & more 是一款智能五合一工具集，它能节约电量、会议期间静音、记住车辆在停车场位置、睡觉的时候自动静音、开车时自动回复信息和电话。@Appinn Agent – …

薄暮微光(Twilight) 通过科学的方法过滤掉屏幕蓝色光线，来解决睡前使用手机而变得兴奋导致无法睡眠的情况。@Appinn 在小众软件社群中，@liu fc 同学推荐了薄暮微光。 能在介绍中描述一堆科学知识的应用，一定不明觉厉，比如薄暮微光(Twilight)就提到了 Circadia