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Progress 是一款 iPhone 应用，它能将「每天拍摄一张相同的照片」自动连成视频，让那些努力减肥的同学们看到自己身体每一天的变化。@Appinn 话说，这是青小蛙第一次在主页上放一张上半身的裸男 🙈 青胖娃就常常羡慕那些把自己的减肥历程做成视频分享到社交网络的家伙们，从一个大胖子变成了健身

92 年出生的人都要被称为「中年」了，那么号称中年危机象征的「啤酒肚」当然要如期而至。你幻想着减肥，装了一堆健身应用。但其实，从吃上面着手，才更有效。 第 280 期豌豆荚设计奖，我们颁给一款食物营养管理 app——「食物派」。在这款应用里，你可以了解所有吃进肚里的东西，说不定控制住自己的嘴了，就能

EatHealthy Tracker 是一款专门记录每一天是否吃的健康的应用，非常简单，只需要选择每一天的状态：健康、不健康、非常不健康就可以了。@Appinn 这不是那种需要输入各种卡路里、脂肪的复杂到没法用的应用哦，这是一款自我感觉良好的应用。 没错，你需要自我感觉今天吃的怎么用，健康、不健康，

呼噜兔 是一款用来记录使用者睡眠时打呼噜次数、分贝、时长的应用，并且能够录制呼噜声，分！享！给！亲！友！@Appinn 来自发现频道： 呼噜兔作为一款专业的测试监控打呼噜软件，在上线几个月以来，虽然有着太多的不完美，但是我们一直在努力贴近用户，根据用户的时间需求不断更新迭代。我们目前已让 3 万多人

Gyroscope 是一款追踪个人数据，并进行量化处理的应用，支持展示地理位置、心跳、体重、训练以及睡眠等内容，非常漂亮。@Appinn 上图为 Moves 记录的地址位置信息，导入 Gyroscope 产生的漂亮图表。 必须要指出的是，Gyroscope 本身并不产生任何数据，所有数据均来自第三方

FitFile 是一款用来详细记录健身数据，并提供图表统计，适合于健身强人的必备工具。@Appinn 来自发现频道： 我是一只误入健身歧途的程序猿。花了 50 天将自己 700 天的健身经历物化成了这样一个健身记录 App …

糖析 是一款通过摄像头扫描饮料瓶，自动识别并得出该饮料含糖量的应用，并且能够告诉你该含糖量相当于多少块方糖，以及需要走路多少步来消耗。@Appinn 来自发现频道。 青小蛙在过年前不知不觉就买了不少饮料，虽然平时喜欢喝水，但这种一到假期就不自觉买饮料的习惯已经养成… 然而平时并没有太在意

Posture 是一款十分贴心、温柔的应用，用来保护你的颈椎。当你正在使用手机的时候，它会通过传感器来检查你的姿势，如果姿势不合适，便会提醒你抬头，避免颈椎的伤害以及弯腰驼背的可能。@Appinn 帮你保护颈椎已经很贴心了，温柔怎么来的？ Posture 不会粗鲁的弹窗告诉你现在拿手机的姿势不正确。

AirVisual 是一个拥有全球 8000 多个城市空气质量数据的应用，支持两千多个中国的空气监测站点实时的空气污染和天气信息，并且还能预测未来的空气质量，包含 PM2.5, PM10，臭氧，二氧化氮，二氧化硫和一氧化碳浓度 几项数据。@Appinn 有个用户量极大的 PM2.5 …

Breathe+ 是一款可以用来查看并记录你的呼吸情况的应用，还能用来训练调整呼吸、冥想。@Appinn 呃，其实青小蛙不是很注意自己的呼吸啦，比如频率、深度之类的，毕竟不懂 😭 Breathe+ 提供了一个简单的方法，可以让你跟着一起呼吸，它会全屏显示，一个类似大海涨潮的动画界面，不断的上下，你只

薄暮微光 是一款能够过滤掉手机屏幕上蓝色光谱的应用，用来解决睡前玩手机影响睡眠的问题。支持自动开启和关闭功能。@Appinn 其实这类应用很早就有了，最知名的当属 f.lux，青小蛙 09 年就推荐过了，14 年也推荐过 薄暮微光。但最近 iOS 9.3 更新后，这个功能才进入大众视野。 …

Runtastic Heart Rate PRO 可以通过将手指放置在手机摄像头上来测量心率 。 @Appinn Runtastic 就是那个运动系列应用，跑步、骑车，健身等等一系列完整的健康和健身追踪方面的产品 …

轻运动 是一款运动健康类应用，目前支持 iPhone，用来利用碎片化时间进行有氧和无氧结合的计划式运动，有跑步、骑行、健身、瑜伽等项目，通过专业教练的视频教程，达成减肥、塑形、增肌、康复、养生或运动习惯培养的目的。@Appinn 来自小众发现。 这…过年了除了吃吃吃，还有人在运动嘛？其实

丁香医生是一款面向大众家庭的健康、用药、寻医顾问，可以搜索到药品、疾病、医院信息，新版本增加了直接询问专业医生和医院推荐功能。@Appinn 很多中国人可以给自己开药，真是这样的！他能根据症状与经验，判断出吃哪种药，然后就可以买买买了。青小蛙没那生活经验，有好几次都是在丁香医生中搜索对应的症状，找到

云梦 是一款催眠应用，通过类似白噪音的音效与温柔的女生配音，帮你快速入睡。@Appinn 来自 @oofish 妹纸的推荐： 窝也来推荐一个很神奇的催眠 APP,很好用，真的很好用，我吃饭的时候下了一个想看看 UI 结果再睁眼就是下半夜 …

RockMyRun 是一款专门用来在跑步时挑选音乐的应用，可以根据音乐风格、跑步节奏、情绪等获取混音音乐，并能根据跑步步频自动调整音乐节奏。@Appinn 青小蛙觉得跑步过程太苦逼无聊了，没有音乐跑不下去… RockMyRun 与传统播放器不同，或者说丫就不是播放器，而是混音器。会根据不

Zombies, Run! 是一款跑步应用，能够在耳机中模拟僵尸追你的声效，让你的跑步更有趣。@Appinn 喜欢僵尸的同学有福了，除了在电视剧里看到各种僵尸玩意，还能在你的耳机里体会到。想想看，如果每日无聊的跑步，都有僵尸在后面追你，是不是跑起来更有动力？ Zombies, Run! 会让你感觉到

阿甘跑步 是一款跑步应用，支持 iPhone、Apple Watch 和 Android，主打在跑步的时候进行直播，与观众互动。@Appinn 阿甘跑步 在 iTunes …

熊猫医生 是一款健康类 Android 应用，能够通过拍照扫描医院化验单就能解读化验结果。@Appinn 手拿化验单，不知道上面写的啥比较忐忑，于是在求教医生前大致了解下情况也是不错的。 熊猫医生 可以扫描血常规、尿常规、粪便常规、乙肝五项、乙肝DNA、肝功能、肝纤维、肝炎特异性抗体、肾功能、甲状腺

小调查开始了，本期主题：移动端运动、健康应用。@Appinn 图标来自 icons8 不知道现在喜欢运动的人还多不多，从 @Scavin 参与的情况看，许多小伙伴都是真心喜爱的，宁愿付出时间与金钱成本也要去运动。小众也介绍过不少的运动、健康应用，但似乎又怕遗漏了好应用。 无论在家自行健身、去健身房、